Si po e shndërron telefoni trupin në një 'phone body'?

TIRANË — Përdorimi i zgjatur i telefonave, kompjuterëve dhe pajisjeve digjitale po lë gjurmë të dukshme në trupin tonë, duke ndikuar në qëndrimin, lëkurën, shikimin, forcën fizike dhe aftësitë motorike, paralajmërojnë ekspertët.

Një nga problemet më të zakonshme është "qafa teknologjike", e shkaktuar nga përkulja e vazhdueshme mbi telefon. Ky pozicion ushtron presion të madh mbi qafën dhe shtyllën kurrizore, duke shkaktuar dhimbje, konsumim të nyjeve dhe muskujve, madje edhe ndryshime të përhershme në qëndrimin e trupit. Specialistët këshillojnë që ekrani të mbahet në nivelin e syve dhe të bëhen pushime të shpeshta.

Teknologjia ndikon edhe në lëkurë. Dermatologët nuk kanë prova të forta që përdorimi i telefonit shkakton rrudha në qafë, por mbajtja e vazhdueshme e orëve inteligjente mund të krijojë një mjedis të lagësht që favorizon irritimet, ekzemën dhe reaksionet alergjike. Shikimi po ndryshon gjithashtu, pasi njerëzit kalojnë më pak kohë jashtë, ku ekspozimi ndaj dritës natyrore ndihmon zhvillimin normal të syve.

Dobësimi i forcës së kapjes së duarve është një tjetër shqetësim. Stili i jetesës sedentare dhe puna para kompjuterit mund të jenë faktorë që ulin këtë aftësi, veçanërisht te të rinjtë. Aktiviteti fizik dhe ushtrimet e rregullta mbeten mënyra më e mirë për ta parandaluar këtë. Koha e gjatë para ekranit ndikon negativisht edhe në zhvillimin e aftësive motorike, sidomos te fëmijët.

Megjithëse teknologjia përmirëson shkathtësinë në përdorimin e pajisjeve digjitale, ajo nuk zëvendëson aktivitetet praktike si vizatimi, puna me dorë, muzika apo gatimi, të cilat ndihmojnë zhvillimin fizik dhe njohës. Ekspertët theksojnë se efektet janë përgjithësisht të vogla në nivel individual, por mund të bëhen të rëndësishme nëse përsëriten brez pas brezi.

Zgjidhja nuk është heqja dorë nga teknologjia, por përdorimi i saj me ekuilibër, duke kombinuar kohën para ekranit me aktivitet fizik, pushime të rregullta dhe më shumë kohë në natyrë.
Burim: Gazeta Si
— Redaksia ZHURMA