Diabeti tip 2 te të rinjtë mund të hyjë në remision përmes dietës dhe ushtrimeve
Një studim i ri tregon se kombinimi i një diete me pak kalori me ushtrime fizike ka çuar në remision të diabetit tip 2 te më shumë se gjysma e pjesëmarrësve të rinj.
Redaksia ZHURMA · · 3 min lexim
Kombinimi i një diete strikte me ushtrime fizike mund të çojë në remision të diabetit tip 2 te personat e moshës nën 45 vjeç brenda gjashtë muajve. Ky zbulim u shfaq në studimin e ri të prezantuar në takimin vjetor të Shoqatës Evropiane për Studimin e Diabetit (EASD) dhe të publikuar në revistën shkencore The Lancet Regional Health Americas,
Çfarë ndodhi
Studiuesit nga Universiteti i Leicester-it në Britaninë e Madhe, si dhe universitetet McGill dhe Alberta në Kanada, realizuan një provë klinike me 96 pjesëmarrës të moshës 18 deri në 45 vjeç, të cilët vuanin nga diabeti tip 2 dhe obeziteti. Testimi u zhvillua nga 24 shtatori i vitit 2021 deri më 6 qershor 2025.
Njëri grup vazhdoi me kujdesin standard mjekësor, ndërsa grupi tjetër ndoqi një program intensiv 24-javor. Në 12 javët e para, ky grup konsumoi vetëm 800 deri në 900 kalori në ditë përmes produkteve ushqyese si Optifast ose ProtiDiet, si dhe kreu ushtrime aerobike dhe me pesha dy herë në javë nën mbikëqyrje, plus një seancë të pavarur çdo javë. Pas 12 javëve, pjesëmarrësit kaluan në një dietë për mbajtjen e peshës me ushqime të zakonshme.
Rezultatet treguan se 54% e personave në programin intensiv arritën remision të diabetit pas 24 javësh, pa përdorur asnjë bar për uljen e sheqerit në gjak për të paktën 12 javë. Në grupin e kujdesit standard, vetëm 4% arritën këtë rezultat. Pjesëmarrësit e programit intensiv humbën mesatarisht 8.4 kilogramë, ku 6.6 kilogramë ishin dhjamë, ndërsa ushtrimet ndihmuan në mbrojtjen e masës muskulore.
Çfarë do të thotë për ne
Diabeti tip 2 te të rinjtë nën moshën 45 vjeç konsiderohet më agresiv, pasi mund të çojë më shpejt në komplikime shëndetësore.
Sidoqoftë, burimi nga ScienceDaily nuk thotë nëse apo kur ky program specifik mjekësor me produkte të veçanta ushqyese do të jetë i pranishëm në rajonin tonë. Remision do të thotë se niveli i sheqerit në gjak ulet nën pragun e diabetit (HbA1c nën 6.5%), por kjo nuk do të thotë se sëmundja është shëruar përgjithmonë.
Si ta përdorni
- Konsultohuni me mjekun: Mos ndërpritni barnat e sheqerit apo të tensionit pa mbikëqyrje profesionale mjekësore.
- Kombinoni ushtrimet: Shtimi i ushtrimeve me pesha pranë atyre aerobike mbron masën muskulore gjatë humbjes së shpejtë të peshës.
- Kujdes nga efektet anësore: Dietat me shumë pak kalori mund të shkaktojnë marramendje, dhimbje koke ose plogështi në javët e para.
