Portokalli, toni dhe spinaqi dëmtojnë shëndetin nëse teprohen
Portokalli e domatja rrisin aciditetin, toni rrit mërkurin, sojaja pengon hekurin dhe spinaqi shkakton gurë në veshka.
TIRANË — Konsumi i tepërt i disa ushqimeve që konsiderohen "të shëndetshme" mund të jetë po aq i rrezikshëm sa ai i ushqimeve jo të shëndetshme, sipas Ekonomia Online. Në listën e rrezikshme nëse teprohen janë portokalli, domatja, toni i konservuar, soja dhe spinaqi.
Portokalli dhe domatja, nëse hahen në sasi të pakontrolluara, rrisin aciditetin në stomak, një gjendje që mund të përparojë deri në ezofag dhe të shkaktojë siklet të vazhdueshëm. Konservat e tonit, nga ana tjetër, rrisin nivelet e mërkurit në trup.
Rritja e mërkurit nga toni mund të çojë në probleme me shikimin, mungesë koordinimi dhe dobësi të muskujve, sipas burimit. Soja, e dobishme në doza të kontrolluara për kolesterolin dhe presionin e gjakut, bëhet e dëmshme kur teprohet.
Teprimi i sojës pengon thithjen e hekurit nga organizmi dhe, në përdorim afatgjatë e në sasi të mëdha, mund të shkaktojë hyperplazi endometriale — gjendje që mund të çojë në kancer të mitrës. Spinaqi, i pasur me oksalate, rrit rrezikun për gurë në veshka.
Burim: Ekonomia Online
— Redaksia ZHURMA