Studime: Qepët dhe mjedrat uljnë rrezikun e diabetit tip 2
Hulumtime të reja tregojnë se konsumimi i qepave dhe mjedrave ndihmon në kontrollin e sheqerit në gjak dhe kolesterolin.
Sipas Ekonomia Online, studime shkencore të reja sugjerojnë se një dietë e pasur me leguminoza mund të jetë efikase kundër diabetit të tipit 2. Në një eksperiment me minj, administratorja e ekstraktit të qepës çoi në ulje të theksuar të niveleve të glukozës në gjak, veçanërisht me doza më të larta. Rezultatet, të botuara në revistën “Obesity and Annual of Nutrition and Metabolism”, tregojnë edhe përmirësim në nivelet e kolesterolit.
Hulumtuesit theksojnë se mjedrat, si bajamet, ofrojnë proteinë bimore dhe yndyrna të shëndetshme që kontribuojnë në menaxhimin e diabetit dhe në parandalimin e tij. Shërbimi Kombëtar Shëndetësor (NHS) rekomandon që pacientët me diabet të konsumojnë shumë fruta dhe perime të freskëta si pjesë të një strategjie të gjerë për të kontrolluar sheqerin në gjak. Diabeti, po ashtu, lidhet me rreziqa serioze si sulmet në zemër dhe goditjet në tru, duke bërë rëndësishme parandalimin përmes ushqimit.
Burimet: Ekonomia Online (klaster 1 outlets).