Konsumi i madh i kripës sjell probleme shëndetësore si hipertension dhe osteoporozë
Udhëzimet rekomandojnë 2.300 mg kripë ditës, por konsumi mesatar kalon 3.400 mg, duke rrezikuar shëndetin.
Redaksia ZHURMA · · 1 min lexim
Sipas udhëzimeve dietike të fundit, një person duhet të konsumojë maksimum 2.300 miligram kripë në ditë, përkatësisht një lugë gjelle. Studimet tregojnë se konsumi mesatar është rreth 3.400 miligram, duke shtuar rrezikun e problemeve shëndetësore, sipas Klan Kosova.
Konsumi i tepërt i natriumit shkakton etje të madhe, ndryshime në urinim (urinim të shpeshtë dhe me ngjyrë transparente), humbje kaliumi që çon në kocka të dobëta dhe osteoporozë, si dhe rritje të presionit të gjakut që sjell dhimbje koke të rënda dhe të herëpashershme.
