Konsumi i moderuar i alkoolit sjell rreziqe të larta për shëndetin
Një studim i ri tregon se konsumimi i dy pijeve në ditë lidhet me rrezik të lartë për sëmundje dhe vdekje të parakohshme.
Redaksia ZHURMA · · 2 min lexim
Një studim i ri shkencor zbulon se edhe konsumimi i alkoolit që shumë njerëz e quajnë të moderuar, si dy gota në ditë, mbart rreziqe serioze për shëndetin përfshirë vdekjen e parakohshme dhe kancerin. Këto gjetje u shërbejnë shqiptarëve kudo që janë për të kuptuar më mirë rreziqet e vërteta të pijeve alkoolike në jetën e përditshme.
Çfarë ndodhi
Hulumtimi i njohur si Studimi i Marrjes së Alkoolit dhe Shëndetit, i botuar në revistën «Journal of Studies on Alcohol and Drugs», analizoi më shumë se 7 200 botime shkencore për të vlerësuar pasojat e alkoolit ndër vite. Shkencëtarët llogaritën se personat që pinë mesatarisht 14 pije në javë përballen me një rrezik prej 1 në 25 për të vdekur nga shkaqe të lidhura me alkoolin gjatë jetës së tyre. Në krahasim, konsumimi i deri në shtatë pijeve në javë lidhej me rritje më të vogla të rrezikut. Autorët kryesorë, mes tyre Kevin Shield nga Universiteti i Torontos, theksuan se edhe nivelet e ulëta të konsumit vijnë me rreziqe shëndetësore, të cilat rriten sa më shumë që pihet. Hulumtimi gjithashtu sfidoi besimin e vjetër se sasitë e vogla të alkoolit mbrojnë zemrën, pasi sipas studiuesve çdo përfitim i mundshëm anulohet nga rreziku i kancerit dhe sëmundjeve të tjera.
Çfarë do të thotë për ne
Për shqiptarët në Kosovë, Shqipëri, Maqedoni të Veriut dhe në diasporë, ky studim ofron një pasqyrë të qartë se si konsumimi i përditshëm ndikon në shëndet. Burimi nuk flet për rajonin tonë dhe nuk përmban të dhëna specifike për tregun apo zakonet e konsumit në vendet tona, por rreziqet e paraqitura vlejnë për çdo njeri pavarësisht vendndodhjes. Familjet shqiptare dhe individët që konsumojnë rregullisht alkool duhet të jenë të vetëdijshëm se kufiri prej dy pijesh në ditë nuk është pa rrezik, ndaj informimi mbi këto studime ndihmon në bërjen e zgjedhjeve më të shëndetshme.
Si ta përdorni
- Kufizoni sasinë e alkoolit që konsumoni çdo javë për të zvogëluar rrezikun e sëmundjeve afatgjata.
- Mos u mbështetni te besimi se një sasi e vogël alkoolit mbron zemrën, pasi dëmet nga kanceri dhe sëmundjet e tjera i kalojnë këto përfitime.
- Konsultohuni me mjekun tuaj për të kuptuar më mirë gjendjen tuaj shëndetësore dhe ndikimin e zakoneve tuaja.
