Gabimet më të zakonshme në larjen e dhëmbëve dhe mënyrat për t'i shmangur
Artikulli vë re gabimet kryesore në higjenë buke dhe jep këshilla praktike për larje efektive dhe ruajtje të furçës.
Redaksia ZHURMA · · 1 min lexim
Shumica e njerëzve e përdor furçën e dhëmbëve më tepër se kohën e rekomanduar, e lavet për vetëm 45 sekonda në vend të dy minutave të kërkuara dy herë në ditë, dhe shpesh aplikon presion të madh që mund të dëmtojë mishrat e dhëmbëve.
Larja menjëherë pas ngrënies së ushqimeve të tharta si limoni, grejpfrut ose sode shton rrezikun e erosionit; rekomandohet të prisni të paktën 60 minuta para larjes. Furça duhet të ruhet në pozicion vertikal që të thatet, duke shmangur enët e mbyllura ku bakteritë rriten.
Zgjedhja e fijeve të buta është më e sigurt, ndërsa teknika e saktë përfshin vendosjen e furçës në kënd 45 gradë ndaj mishrave të dhëmbëve, lëvizje të shkurtra përpara dhe mbrapa, dhe pastrimin e të gjitha sipërfaqeve të dhëmbëve. Për këshilla të personalizuara, konsultohuni me dentistin.
