Studim: Vrapi dhe ecja e shpejtë zgjerojnë jetëgjatësinë

Një studim i publikuar në revistën Progress in Cardiovascular Diseases thekson se vrapi ose ecja e shpejtë është faktor kyç për jetëgjatësinë. Sipas studimit, njerëzit që vrapojnë kanë 25-40 përqind më pak rrezik vdekshmërie të hershme dhe jetojnë të paktën tre vite më shumë se ata që nuk vrapojnë. Përfitimet janë të ngjashme për vrapin e ngadalë dhe të lehtë sa për atë të shpejtë dhe të gjatë, duke u bërë aktiviteti i aksesueshëm për të gjithë.

Duke analizuar 55.000 njerëz, shkencëtarët konkludojnë se çdo orë e shpenzuar duke vrapuar shton shtatë orë jetë shtesë. Mungesa e aktivitetit fizik u identifikua si fattori më i madh rreziku me 16 përqind, më i lartë se duhani (11 përqind), obeziteti (8 përqind) dhe tensioni i lartë (15 përqind). Ekspertët shpresojnë që këto të dhëna do të motivojnë njerëzit të fillojnë aktivitetin fizik.

Burimet: Ekonomia Online (klaster 1 outlets).