Ngasja e biçikletës ndihmon në kondicion dhe djegien e kalorive

Përdorimi i biçikletës përbën një mundësi të përshtatshme për t'u përfshirë në jetën e përditshme. Ky veprim shërben si për lëvizjet në qytet apo udhëtimin drejt vendit të punës, ashtu edhe për shëtitjet gjatë fundjavave. Përveç karakterit praktik dhe argëtues, ky sport ndikon në ngritjen e nivelit të kondicionit fizik. Gjatë një ore çiklizëm mund të digjen nga disa qindra deri në më shumë se gjashtë qind kalori, ndërkohë që shifrat e sakta ndryshojnë duke u bazuar te terreni, ritmi i lëvizjes dhe pesha e trupit.

Burimet: Telegrafi (klaster 1 outlets).